Karate är klubbens allra första kampsport när vi startade år 1978. Vår stil av karate bygger på ett traditionellt system grundat av den japanske mästaren Inoue Motokatsu, som vi kallar för Yuishinkai Shito-ryu. Träningen består av tre delar: kihon (grundtekniker), kumite (par-övningar) och kata (solo-övningar).​ Träningen sker i en dräkt (gi) med tillhörande bälte (obi) i olika färger. Bältesfärgen representerar ens kunskapsnivå, och i slutet av varje termin finns möjlighet att uppgradera sitt bälte till nästa färg i systemet. Då visar man upp teknikerna som krävs för respektive grad inför sina tränare - och om man godkänns kan man gratulera sig med en ny färg 🥋 Det ger med andra ord en tydlig utvecklingsplan och målsättning med träningen!

​​

Combat Kids kallar vi våra allra yngsta medlemmar! I denna grupp kan man börja när man fyllt 7 år och vi lär i grund & botten ut karate - men anpassat efter de olika utvecklingsstadierna för inlärning hos barn. När man kommer upp i 13-års ålder kan man gradera sig i det mer omfattande bältes-systemet som används av vuxengrupperna -  och representeras av de helfärgade bältena till skillnad från de vita bältena med färgade streck som används i barngrupperna. Träningen i barngrupperna omfattar praktiskt självförsvar blandat med fysiskt stärkande övningar för kroppskontroll och motorisk utveckling.  Utöver detta förstärks även mentala förmågor såsom disciplin, koncentration, självförtroende och målmedvetenhet. Alla våra instruktörer är utbildade inom barn- & ungdomsidrott under Riksidrottsförbundet.

​

Kobudo är namnet på traditionell vapenkonst från Okinawa/Japan och utövas som ett komplement till karate. Innan du börjar med kobudo ska du ha graderat dig till blått bälte i karate. I vår kobudo-stil börjar man träna med "bo" (stav) och får med tiden lära sig bemästra 9 olika vapen (inkl. sai, tonfa, nunchaku, kama, tekko, timbe & rochin). Dessa redskap utvecklar en djupare förståelse för olika avstånd och tränar styrka på ett annat sätt än vad som fås i den ordinarie karateträningen. I barn-grupperna ingår kobudo som en del av karateträningen och har därför inga separata pass på schemat.